Ülkelerin Stres Seviyeleri: Türkiye 1. Sırada!

5 Temmuz 2025 Cumartesi günü saat 16:25 +03’te X platformunda @stats_feed tarafından paylaşılan bir gönderi, Orta Doğu ve Kuzey Afrika (MENA) bölgesindeki ülkelerindeki stres seviyeleri hakkında dikkat çekici veriler sundu. Gallup’un araştırmasına dayanan bu liste, bireylerin bir önceki gün stres hissedip hissetmediklerini temel alıyor. Bu makale, verileri analiz ederek ülkeler arasındaki farklılıkları açıklamaya çalışacak ve bölgesel stres faktörlerini irdeleyecektir.

Ülkelerin Stres Seviyeleri: Gallup Verileri

MENA ülkelerindeki stres oranları şu şekilde sıralanıyor:

• Lübnan ve Türkiye: %68
• Tunus: %53
• Ürdün ve Irak: %51
• Mısır: %50
• İran: %47
• Libya ve Fas: %45
• İsrail: %39
• Birleşik Arap Emirlikleri (BAE): %33
• Cezayir ve Kuveyt: %32
• Suudi Arabistan: %28

Bu tablo, ülkelerindeki stres seviyeleri açısından ciddi farklılıklar olduğunu gösteriyor. En yüksek stres oranları %68 ile Lübnan ve Türkiye’de, en düşük oran ise %28 ile Suudi Arabistan’da gözlemleniyor.

Ülkeler Arasındaki Farklılıkların Nedenleri

Ülkelerindeki stres seviyeleri farklılığı, çok çeşitli etkenlerden kaynaklanabilir:

1. Ekonomik Belirsizlikler:
   Lübnan, hiperenflasyon ve mali çöküşle mücadele ederken; Türkiye, yüksek enflasyon ve para birimi değer kaybı gibi sorunlarla karşı karşıya. Bu ekonomik baskılar, halkın günlük stres düzeylerini artırıyor olabilir.
2. Siyasi İstikrarsızlık ve Güvenlik Sorunları:
   Irak, Ürdün ve Lübnan gibi ülkelerde süregelen politik gerilimler ve şiddet olayları, bireylerde kronik stres yaratıyor. Özellikle iklim değişikliği ve su kıtlığı da bazı bölgelerde baskıyı artıran faktörler arasında.
3. Toplumsal Gerilimler ve Reform Talepleri:
   İran ve Tunus gibi ülkelerde, bireylerin özgürlük arayışları ve toplumsal değişim talepleri stres yaratıcı unsurlar arasında yer alıyor. Buna karşın, BAE ve Suudi Arabistan gibi refah düzeyi yüksek ülkelerde bu tür talepler daha düşük seviyede ve stres oranları da daha düşük.
4. Pandeminin Kalıcı Etkileri:
   Pandemi sonrası dönemde sağlık sistemlerinin yükü, ekonomik toparlanma süreçleri ve bireysel kaygılar birçok ülkede stres düzeylerinin artmasına neden oldu.

Verilerin Güvenilirliği

Gallup’un veri toplama yöntemi, telefon ve web anketlerine dayanıyor. Yıllar içinde metodolojisini geliştiren Gallup, ülkelerindeki stres seviyeleri hakkında yüksek kaliteli veri sunmayı amaçlıyor. Statista’nın 2023’te yayımladığı benzer bir anket, İsrail gibi ülkelerdeki stres düzeylerinin bu sonuçlarla paralel olduğunu gösteriyor. Ancak kültürel faktörler ve cevaplama biçimleri, verilerin yoruma açık olduğunu da düşündürüyor.

Toplumsal Tepkiler ve Çözüm Yolları

X platformundaki kullanıcılar, ülkelerindeki stres seviyeleri konusunu hem mizahi hem de eleştirel biçimde değerlendirdi. Bazı kullanıcılar stresle başa çıkmak için evcil hayvan sahiplenmeyi önerdi; bu bilimsel olarak da etkili bir yöntem olarak kabul ediliyor.

Stresle mücadele için önerilen yapısal çözümler arasında:

• Ruh Sağlığı Hizmetlerinin Geliştirilmesi
• Ekonomik İyileştirme Programları
• Toplumsal Destek ve Dayanışma Ağlarının Güçlendirilmesi

yer alıyor.

Sonuç

Gallup’un sunduğu verilere göre, ülkelerindeki stres seviyeleri MENA bölgesinde ciddi değişkenlik gösteriyor. Ekonomik çöküş, siyasi belirsizlik, sosyal baskılar ve yaşam standartları bu oranları doğrudan etkiliyor. Veriler, sadece bireysel değil, toplumsal ve yönetsel müdahalelerin gerekliliğini de ortaya koyuyor.

Kaynakça

• Gallup Global Emotions Report (2022)
• Dünya Bankası MENA Raporu (2022)
• Statista Global Stress Survey (2023)
• X Platformu Yorumları (2025)